Categorie: December

Hoe werkt een eiwit?Het eiwit wordt verteerd en kan via aminozuren voor spieropbouw zorgen. Er zijn twee soorten eiwitten, langzame en snelle. Dierlijke eiwitten zijn van hogere kwaliteit dan plantaardige eiwitten en zijn daarom ook makkelijker te gebruiken door onze spijsverteringsstelsel. Waarom hebben we eiwit …

Neem kleinere porties en geniet Kies iets lekker en ga voor de iets minder ongezonde variant Beweeg lekker de feestdagen door