Bewust in voeding, weet wat je eet. Wist je dat je per dag ongeveer 200 voedselkeuzes maakt? Op ieder hoek een heerlijke verleiding voor de smaakpapillen. Of welke vitamines of mineralen kan ik gebruiken. Maar ook keuzes op een gezellig terras of tijdens het boodschappen doen. Overal ben je met eten en drinken bezig. Waar let je op, wat is een trend of juist niet, wat gebeurd er in het buitenland met voeding.
Leuk weetje: De schijf van vijf in Nederland, is de schijf van vijf tollen in in Japan.
https://www.katernjapan.nl/japan-laat-schijf-vijf-tollen/
Mijn hele leven ben ik al met voeding bezig, vooral omdat ik altijd al schommel met mijn gewicht (10 erbij en er 10 af en er weer bij en er weer af etc). En ik niet alleen, maar ook mijn familie heeft aanleg om makkelijk aan te komen, zodanig dat ook morbide obesitas voorkomt. Of eigenlijk voorkwam in de familie want helaas weet ik wat het is om een dierbare daaraan te verliezen. Dat was verschrikkelijk. Je hebt geen idee wat het met iemand doet als je vanaf de zijlijn toekijkt. En toekijken wil ik niet, daarom heb ik me verdiept in voeding en wil ik dit delen.
Bewust in voeding, een leuke site met eerlijke informatie over voeding en kan je helpen met het maken van voedingskeuzes. Bewust 🙂