Hoe werkt een eiwit?Het eiwit wordt verteerd en kan via aminozuren voor spieropbouw zorgen. Er zijn twee soorten eiwitten, langzame en snelle. Dierlijke eiwitten zijn van hogere kwaliteit dan plantaardige eiwitten en zijn daarom ook makkelijker te gebruiken door onze spijsverteringsstelsel. Waarom hebben we eiwit …
Auteur: admin
Bewust in voeding – ook in december door
Neem kleinere porties en geniet Kies iets lekker en ga voor de iets minder ongezonde variant Beweeg lekker de feestdagen door
Tips
In september is de RRRRR weer in de maand dus tijd om aan extra vitamines te denken. Vitamine D is een must voor veel mensen. Dit zit immers in zonlicht en dat wordt snel minder. Vitamine D is goed voor botten en tanden. Maar als …